【ヨガ哲学】超簡単！ヨガ・スートラの解釈②

この記事でわかること

・ヨガにおける5つの心理作用（p38）
・苦痛を治める2つの方法 (p47)
・不動の心を得る方法 (p48)
・ありのままを見極める方法 (p54)

それらは、正知、誤認、ことばによる幻惑、睡眠、記憶である。
ヨガ・スートラ　1-6

見る・聞く・嗅ぐ・味わう・触るなどの感覚や行動から発生する心理作用は、
正しい知識・間違った知識・想像・睡眠・記憶に分析される。
心を穏やかに保つためにはこの5つの心理作用をコントロールすること。

これら（苦痛を収める2つの方法は）の心の作用は、修習と無執着（離欲）によって死滅される
ヨガ・スートラ　1-12

苦痛をおさめるには、積極（修習）と消極（離欲）の両面からアプローチする。

修習：心に不動の状態をもたらそうとする努力
　　　ex)普段の生活で１つのことに集中して無心でいられるとき
無執着：見聞きすることによって生じる欲を見極める意識
　　　ex)自分自身の損得勘定をせずに行動できたこと

これら二者（修習と無執着）のうち、心に不動の状態をもたらそうとする努力が、修習である。
ヨガ・スートラ　1-13

修習とは、長い間、休みなく、大いなる真剣さをもって励まされるならば、堅固な基礎を持つものとなる。
ヨガ・スートラ　1- 14

週1回5時間よりも毎日の5分が大事。
継続は力なり。

見たり、聞いたりした対象への切望から自由である人の、克己の意識が無執着（離欲）である。
ヨガ・スートラ　1-15

無執着と無関心は異なるもの。
無執着は見返りを求めないもの。

以上、ヨガ・スートラの超簡単！解釈②でした。
ヨガ＝心の作用を止滅すること
毎日を平穏に過ごすために大事なことだと改めて感じました。
みなさんもぜひヨガに興味をもっていただけると幸いです。